Heart Body & Smile

地域で10年 コアスクールを開催しているHeart Body & Smile さんからのお知らせです。

地域を明るく元気に！！横浜から世界へ羽ばたける子ども達をより多く出したい！！

をモットーに！！

地域で10年前にサークル『 Heart Body&Smile 』を立ち上げました。

グリッドフォームローラー（写真の円筒状道具）を使用して筋膜リリースと体幹トレーニングを行います。

筋膜リリースを行うことで、筋肉を柔らかくし、歪み解消、代謝アップ、怪我予防の効果が狙えます。

また体幹トレーニングを取り入れることでいつまでも若々しい姿勢、元気な体を作り上げます。

成長期のお子様、競技者にも必要不可欠な内容です。

このグリッドフォームローラーは老若男女問わず幅広い年齢層、幅広い生活・活動で活用できます。

オリンピック選手は勿論のこと、芸能人やモデルの方も取り入れてメディアでも多く取り上げられています。
✳︎取扱説明書のQRコードから見られるYOUTUBE動画での使用説明を私がしております。

神大寺・片倉地域でグリッドフォームローラーを使ったコアレッスンを開催しています。

ご興味のある方はライン公式アカウント

「＠hwv3948α」

のご登録をお待ちしております(ご登録の際にスタンプでもなんでも良いので送信ください）

ライン公式アカウントにてレッスンスケジュールを配信しております。

皆さんぜひチェックしてみてください！

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