梅雨目前！ストレッチで身体リフレッシュしませんか？

こんにちは！今日から６月です。

そして明日６月2日(水)は横浜開講記念日ですね♪

私は出掛けるときは自転車で移動することが多いのですが、街のあちらこちらで紫陽花が綺麗に咲いているのを見かけます。

関東ももうすぐ梅雨入りですね。。

つらいジメジメ期、体がだるくなったり気分もなんとなく落ち込み気味になりませんか？

そんなときは軽いストレッチ等身体を動かしてリフレッシュしてみてはいかがでしょうか♪

以前、こちらでご紹介しましたコアサークル「Heart Body & Smile」、『筋膜リリース&体調整』の６月開催スケジュールをお知らせいたします。(『筋膜リリース&体調整』って何？と思われた方、4/30に掲載しました健康関連記事をご覧ください♪)

【開催スケジュール】
◾６月8日(火)···神奈川スポーツセンター　時間 : 9:30～10:45

◾６月９日(水)···神奈川スポーツセンター　時間 : 9:30～10:45

◾６月13日(日)···六角橋集会所(上麻生道路沿い六角橋プールに隣接)　 時間 : 9:30～10:45

◾６月22日(火)···松見集会所　時間 : 9:15～10:30 ※要事前連絡

◾６月23日(水)···羽沢スポーツ会館　時間 : 9:30～10:45

参加料金···1,300円(グリッドフォームローラーレンタル希望者は別途200円)
　　　　　お支払いは現金またはPayPay

グリッドフォームローラーのレンタルを希望される方は事前に連絡をお願いします。
持ち物···グリッドフォームローラー(レンタル可)、ヨガマット(なければ大きめのバスタオル)、飲み物、タオル、中履き(あれば)、マスク

ご興味ある方、まずはライン公式アカウント「@hwv3948a」にご登録ください(^-^)
(ご登録の際にスタンプでも何でも良いので送信してください)

レンタル、参加連絡、お問い合わせ等もこちらのラインアカウントへお願いいたします。

年齢問わずどなたでも参加できます。

最後にインストラクターの浜田さんより
「免疫力は運動で高まります！しっかり自力メンテナンスをしましょう！健康財産はやらなければ失うが、やれば得られます！」

ではでは、夏に負けない体作り頑張りましょ～(^_-)