梅雨目前!ストレッチで身体リフレッシュしませんか?

こんにちは!今日から6月です。

そして明日6月2日(水)は横浜開講記念日ですね♪

私は出掛けるときは自転車で移動することが多いのですが、街のあちらこちらで紫陽花が綺麗に咲いているのを見かけます。

関東ももうすぐ梅雨入りですね。。

つらいジメジメ期、体がだるくなったり気分もなんとなく落ち込み気味になりませんか?

そんなときは軽いストレッチ等身体を動かしてリフレッシュしてみてはいかがでしょうか♪

以前、こちらでご紹介しましたコアサークル「Heart Body & Smile」、『筋膜リリース&体調整』の6月開催スケジュールをお知らせいたします。(『筋膜リリース&体調整』って何?と思われた方、4/30に掲載しました健康関連記事をご覧ください♪)

【開催スケジュール】
◾6月8日(火)···神奈川スポーツセンター 時間 : 9:30~10:45

◾6月9日(水)···神奈川スポーツセンター 時間 : 9:30~10:45

◾6月13日(日)···六角橋集会所(上麻生道路沿い六角橋プールに隣接)  時間 : 9:30~10:45

◾6月22日(火)···松見集会所 時間 : 9:15~10:30 ※要事前連絡

◾6月23日(水)···羽沢スポーツ会館 時間 : 9:30~10:45

参加料金···1,300円(グリッドフォームローラーレンタル希望者は別途200円)
     お支払いは現金またはPayPay

グリッドフォームローラーのレンタルを希望される方は事前に連絡をお願いします。
持ち物···グリッドフォームローラー(レンタル可)、ヨガマット(なければ大きめのバスタオル)、飲み物、タオル、中履き(あれば)、マスク

ご興味ある方、まずはライン公式アカウント「@hwv3948a」にご登録ください(^-^)
(ご登録の際にスタンプでも何でも良いので送信してください)

レンタル、参加連絡、お問い合わせ等もこちらのラインアカウントへお願いいたします。

年齢問わずどなたでも参加できます。

最後にインストラクターの浜田さんより
免疫力は運動で高まります!しっかり自力メンテナンスをしましょう!健康財産はやらなければ失うが、やれば得られます!

ではでは、夏に負けない体作り頑張りましょ~(^_-)

Heart Body & Smile


お問合せメール akki.hamada@gmail.com

神大寺・片倉地域で10年以上コアスクールを開催している Heart Body & Smile
レッスンを通じて人と人の繋がりを大切にしている、生徒さんからの信頼も厚いトレーナーが笑顔で迎えてくれます。

この記事を書いたひと

まかしまっすー

子育て奮闘中の二児の母。趣味はスポーツ観戦、料理、美味しいものを食べること♪
自分自身が知りたい情報や知って得すること・便利なことなどを読んでくださる皆さまにご提供できたらと思います。

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