陽光院坐禅会へ行ってきました♪ 大人になって初めての坐禅で緊張～（汗）

こんにちは🎵

横浜にも雪が降って、嬉しかったあすぴです♬

今日ご紹介するのは『陽光院で開催されている坐禅会』です☺

小学生以来の坐禅〜

坐禅をしたのは小学生の体験学習のみで、それ以降で行うことが無かったのですが、今回、大人になって行ってみようと思い行ってきました。

申し込みですが、（初回）必ず予約は必要ですので、ホームページから予約して下さいね。

陽光院ホームページはこちら

私が申し込みした時は、満員でしたので早めの予約がいいかもしれません。

料金は５００円ですが、今回はコロナ禍で無料でした。

当日のスケジュール　（初参加向けの講習もしてくださります^^）

スケジュールはこんな感じでした♬

14：45　開場　（本堂に上がって待っていました）

15：00　初参加者向け坐禅講習

16：00坐禅のためのストレッチ

16：15坐禅１回目

17：00坐禅２回目

17：30過ぎ　修了

早速、本堂に♬

素敵と言っていいのか分かりませんが、圧巻でした☆彡

まず、初心者は説明や心得を住職さんから教えて頂きます。（４０分くらい）

初回は約3時間お寺で過ごすことになりますので、体調など厳しい場合は相談してみてください。

その後、２回目以降の方が来られ、みんなでストレッチをしていきます。

20～３０人くらいいらっしゃいました。

本堂の横にトイレがあるので済ませ・・・・・

と可愛い「合掌」のガチャガチャがありました♬

癒されますね～( *´艸｀)

感じ方は人それぞれ（ゆっくりする時間・向き合う時間….）

坐禅は「無」になるというイメージでいましたが、住職さんから「色々と頭に浮かんでくる場合はとことん考えてもいいし、右から左へ流してもいいです」との事でした。

仕事や家事、子育て、SNSの生活で何もしない時間があまりないので、全部で２回坐禅を行うのですが、１回目は少し時間が長いなと感じました。

少し緊張をしていたのかもしれません・・・(;・∀・)

２回目はとことん考えていたらあっという間に終わっていました。

坐禅中に体調が悪くなったりした際はすぐに申し出ていいので、くれぐれも無理をなさらずに♬

本来ならこの後、茶和会があるのですが、コロナ禍の為そのまま終了です。（今回は特別に坐禅中の写真を撮影させて頂きましたが、基本的にNGです）

お寺の行事も盛りだくさん（皆勤賞も？！）

坐禅会のほかにも、「初めてのお盆講座」や、「花まつり」、「お寺ヨガ」などがあります。

朝のおつとめ体験は皆勤賞があるようです。

お釈迦さまの誕生日「花まつり」は、4月3日（日）に開催される予定です。

１年を通して季節を感じられてとても素敵ですね。

昨年末、家族で訪れた際は「いちょう」がとても綺麗で、子供たちも大興奮でした。

駐車場があるので、車で行くことが出来るのもありがたいですね

気軽に来てくださいと言って頂いたので、また伺いたいと思います♬