『 Heart Body&Smile 』『あめのもりメソッド』リニューアルオープンサロンのご案内♪

2021年6月30日 2021年6月30日

yossi

こんにちは(^-^)

この度、コロナ前まで開催されていたサークルがリニューアルされることになりました！

既に会員の方には待ちに待った朗報ですね♪

コロナ禍の間、様々な準備を重ね7月から新システムへスイッチしていきます。

レッスン内容は、今までの有酸素運動「あめのもりメソッドRPBコントロール」から『Amaraサロン横浜スタジオ・あめのもりメソッドB(Brain) to B(Body)バランス』という名称に変更し、脳と体を繋ぎ、意識してコアインナーマッスル(体幹)から全身を隈無く動かすことで眠っている筋肉を呼び覚まし美しく健康なボディを作り上げていく内容に進化しました。

簡単にいいますと有酸素運動をしながら脳トレもできる！

そして昨日はプレオープンの日で、私も早速参加してきました(^-^)

一年以上ぶりのレッスンで最初の15分位は体が重く思うように動かず60分やりきれるかと不安でしたが、徐々にじんわりと汗が出てきて体も以前の感覚を思い出してきました。

途中何度か水分補給の休憩をとりながらインストラクター浜田さんの明るい声かけと軽快な音楽に支えられ最後までやりきることができました♪

複雑になってくる動きにも時々頭がこんがらがりながら(笑っ)、脳トレもバッチリしてきました。

なんだかとてもハードなレッスンなの？と思われたかもしれませんが、決してそんなことはありません。

自分の体と向き合いながら調整しながら受けられますのでご安心くださいね。

日々多忙に活動されているインストラクターの浜田さんは、これまでもそしてこれからも地域の大人が美しく健康でいられることにこだわって運営をしていきたいそうです。

身近でこんなレッスンが受けられるなんてとっても有り難いです！宜しくお願いします！

7月からはこれまで開催されていた「筋膜リリース&体幹トレーニング」のレッスン(グリッドフォームローラー使用)と、リニューアルされた『Amaraサロン横浜スタジオ・あめのもりメソッドB(Brain) to B(Body)バランス』の２つのレッスンに参加が可能となります。

今後、継続して参加をされる方はどちらのレッスンも登録料2,000円(スポーツ保険他事務手数料)が必要となりますのでご準備をお願いいたします。

参加が初めての方はまずはライン公式アカウント「@hwv3948a」にご登録ください(^-^)
(ご登録の際にスタンプでも何でも良いので送信してください)

〈7月開催スケジュール〉

『Amaraサロン横浜スタジオ・あめのもりメソッドB(Brain) to B(Body)バランス』
◾場所：GreenARC Studio(片倉1-8-8 4F片倉町駅徒歩約７分、新横浜道路沿いすき家隣)
◾日程：7日(水)、１4日(水)、２8日(水)　※9:30～10:30
22日(木祝)　※14:30～15:30(この日のみ参加の場合要事前連絡)
◾料金：1,000円(税込)
◾持ち物：室内履き、タオル、飲み物
※一階入口前に駐輪場があります。お車の方は近隣の駐車場をご利用ください。

『筋膜リリース&体幹トレーニング』
こちらは、グリッドを使った筋膜リリースと今回リニューアルされたあめのもりメソッドB to Bバランスの両方が入った内容の欲張りレッスンとなります♪

☆神奈川スポーツセンター
◾日程：4日(日)、6日(火)、20日(火)　※9:30～10:45
☆松見集会所
◾日程：13日(火)　※9:15～10:30
☆羽沢スポーツ会館
◾日程：21日(水)　※9:30～10:45
◾料金：各レッスン共に1,300円(税込)　
※グリッドフォームローラーをレンタル希望の方は別途200円(要予約)
◾持ち物：ヨガマット(バスタオル可)、グリッドフォームローラー(レンタル可)、タオル、飲み物、室内履き

夏休みや冬休みなどの学校が長期休暇の時などは、保護者責任のもと一緒に同伴されるお子さまは、500円で参加できます(^-^)

最後にインストラクター浜田さんより
「心機一転！皆さんで一生涯自立した生活が送れるように一緒に楽しくエクササイズに取り組んでいきましょう♪」

ご自身のスケジュールに合わせて参加することができますので、ぜひお気軽にどうぞ♪

浜田さんのような素敵な美ボディに少しでも近付けるように一緒に頑張りましょ～！